Болезнь будет вносить свои коррективы в вашу жизнь. С этим необходимо считаться. Чтобы вам легче было справляться с недугом, примите несколько советов, как приспособить свой образ жизни к новым условиям:

  • Прислушивайтесь к своему организму. Не заставляйте себя делать то, что в настоящий момент не можете. Отложите эти дела на другое время
  • Не отказывайте себе в том, чтобы полежать и отдохнуть в течение дня
  • Не волнуйтесь о домашних делах – попросите помощи у близких

Соблюдайте меры предосторожности и избегайте ситуаций, в которых можете заразиться:

  • Избегайте контакта с больными людьми или пользуйтесь гигиенической марлевой повязкой
  • Избегайте тёплых и многолюдных мест, например, часы - «пик» в транспорте, магазине, в почтовом отделении, в поликлинике. Старайтесь посещать их до «наплыва» посетителей.
  • Во время эпидемий респираторных заболеваний ограничьте свои активности, не посещайте театры/кинотеатры/концерты
  • Обращайте внимание на качество продуктов питания: тщательно вымытые овощи, по возможности исключите сырые воду и продукты, такие как сыр, паштет
  • Часто и тщательно мойте руки
  • Проконсультируйтесь со свои врачом относительно пневмококковой вакцинации 1 раз в 5 лет

Для того, что предотвратить воспалительные заболевания полости рта, регулярно чистите зубы, используйте зубную нить и жидкость для полоскания рта.

Если вы получаете химиотерапию...

  • Если вам назначен мелфалан, то принимайте его за 30-60 минут до завтрака, так как пища, находящаяся в желудочно-кишечном тракте, снижает его всасываемость
  • Если вам назначен преднизолон и дексаметазон, ежедневно контролируйте артериальное давление. Если артериальное давление держится выше вашей нормы 2-3 дня, незамедлительно сообщите об этом лечащему врачу
  • Если вам назначен преднизолон и дексаметазон, придерживайтесь низкокалорийной диеты и контролируйте вес тела
  • Если вас беспокоят тошнота или рвота при приеме химиопрепаратов и нет облегчения от противорвотного лечения, полностью используйте моменты улучшения самочувствия, чтобы принять пищу
  • Организму требуется энергия, поэтому старайтесь есть высококалорийную еду малыми порциями

Предостержение: Если вы принимаете бисфосфонаты, вам нельзя проходить стоматологические процедуры без предварительной консультации с врачом-гематологом. Инвазивная стоматологическая процедура может быть временно противопоказана.

Если вы чувствуете, что настроение все больше покидает вас, и ситуация выходит из-под контроля...

  • Старайтесь открыто говорить о том, что чувствуете, обязательно поддерживайте беседы со врачами, родственниками, знакомыми, с соседями по палате
  • Не стесняйтесь и открыто скажите врачу о своих переживаниях или обратитесь за психологической помощью